Met de Relax Mama Bundel ga je écht goed voor jezelf zorgen als mama, zonder dat dit veel tijd kost.

Drie krachtige oefeningen van maximaal 10 minuten, waardoor je:

• Begrijpt wat er in jou geraakt wordt als je je heel boos, verdrietig, angstig of machteloos voelt.
• Contact kunt maken én kunt zorgen voor het kwetsbare (kind-) deel in jezelf.
•  Op lastige momenten weet wat jij nodig hebt om die liefdevolle mama te kunnen zijn.