Mama Zelfzorg Challenge
Ben jij een drukbezette mama die weinig tijd heeft voor jezelf en vooral aan het zorgen is voor anderen?
Voel je dat je dit niet langer meer zo wil en dat het tijd is om nu écht goed voor jezelf te gaan zorgen?
Dan is de Mama Zelfzorg Challenge voor jou!
Dit is een haalbare, praktische challenge die past in je drukke (gezins-)leven.
Start: 23 april
4 dagen ontvang je een video (max. 5 minuten) en een oefening (max. 5 minuten)
In minder dan 10 minuten per dag ga jij het verschil ervaren!
BONUS: Live online verdiepende masterclass GRATIS
Op donderdag 7 mei om 20.30u (incl opname)
Ga jij de uitdaging aan?
Kirsten Bilderbeek,
GZ-psycholoog voor jonge ouders, zag je in:
Door ruimte te maken voor jezelf ontstaat er meer ruimte voor je kind.
Kinderen doen niet wat je zegt, maar wat je doet.
Als jij als mama laat zien dat voor je goed voor jezelf zorgt, geef je hiermee je kind een prachtig voorbeeld dat het ook goed voor zichzelf mag zorgen.
Kijk eens naar deze reacties …
“Wat een fijne challenge, het lukt me soms al om bewuste keuzes te maken.”
“Ik herkende veel en ga zeker bewuster met de gezonde kant bezig.”
Na de challenge:
- Begrijp je wat het voor jou lastig maakt om goed voor jezelf te zorgen.
- Weet je wat er nodig is om meer ruimte en tijd voor jezelf te maken.
- Kun je bewuster keuzes maken.
Mama Zelfzorg Challenge
De challenge bestaat uit:
- 4 dagen met online video’s met theorie en waardevolle inzichten die je op je eigen tempo kunt volgen.
- 4 Krachtige oefeningen zodat je niet alleen weet dat je een liefdevolle mama bent, maar dit ook écht zo kunt voelen.
- Het kost je maar maximaal 10 minuten (!!) per dag.
BONUS 1: Een verdiepende live sessies op donderdag 7 mei om 20.30u (incl opname).
Investering € 24,95-
Nu voor slechts € 9,95,-