Over - leven als moeder
Een avond over regie, veerkracht en vertrouwen in de reis naar en door het moederschap – fysiek én mentaal.
Programma:
De mentale transitie – de matrescentie
Kirsten Bilderbeek, GZ-psycholoog voor (aanstaande) ouders bij Praktijk Bilderbeek & LIMA Liefdevolle Mama’s, neemt je mee in de psychologische veranderen die komen kijken bij het (aanstaand) moederschap.
- Identiteitsverandering
- Moederschap zonder jezelf te verliezen
- Regie nemen in een leven dat op zijn kop staat
- Realistische verwachtingen en mildheid naar jezelf
De fysieke basis – de moeder en haar lichaam
Willemijn Haak, (kinder-)manueel therapeut bij de Familikliniek, spreekt over:
- De invloed van slaapgebrek, stress en ademhaling
- Wat het ouderschap doet met je immuunsysteem en energieniveau
- Praktische tips rondom herstel en rust in een veeleisende fase
Voor wie is deze avond?
Voor zwangere vrouwen, jonge moeders en vrouwen die al langer moeder zijn, maar het gevoel hebben zichzelf kwijt te raken of zichzelf juist willen versterken.
Je hoeft het niet alleen te doen – en je hoeft het ook niet perfect te doen.
Prijs: € 19,99
Er is beperkt plek, dus meld je op tijd aan!
Even voorstellen ...
Willemijn Haak
Ik ben Willemijn Haak, moeder van drie kinderen en (kinder-) manueel-fysiotherapeut bij de Familiekliniek.
Ik begon mijn loopbaan als fysiotherapeut en volgde daarna de master Muscoloskeletaal in Enschede met als afstudeerrichting manuele therapie. Tijdens deze studie ontmoette ik mijn partner Harmen Jan met wie ik inmiddels getrouwd ben. Samen hebben we drie kinderen in de leeftijd 0 - 7 jaar.
Kort na het afronden van de master ben ik me gaan specialiseren tot kinder-manueeltherapeut, waarin ik veel ervaring heb opgedaan met jonge baby's en ouders. In deze periode werd ik zelf voor de eerste, tweede en derde keer moeder. Zo deed ik ook in de praktijk de nodige ervaring op rondom zwangerschappen, bevallingen, keizersnede, (premature) baby's, kleine kinderen en alle uitdagingen die hierbij horen.
Ik help vrouwen tijdens en na hun zwangerschap. Daarnaast behandeling ik baby's en kinderen met een praktische aanpak.
Als vitaliteitsdeskundige zorg ik dat (aanstaande) ouders sterker en energieker in het leven staan.
Kirsten Bilderbeek
Ik ben Kirsten Bilderbeek, mama van drie jonge kinderen en Gezondheidszorgpsycholoog (GZ-psycholoog). Ik werk ruim 10 jaar in de Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ). In 2022 ben ik mijn eigen praktijk gestart voor (aanstaande) ouders.
In mijn werk als psycholoog heb ik de afgelopen jaren gezien
hoe groot de impact is van je eerste levensjaren op je volwassen leven. Ervaringen op jonge leeftijd dragen bij aan de manier waarop je naar jezelf kijkt en het beeld dat je hebt van de wereld en anderen om je heen.
Als ouder ben je een belangrijke basis voor je kind(eren). Als jonge ouder ervaar ik zelf ook dagelijks hoe kinderen je
eigen patronen zichtbaar maken. Ze zijn een spiegel voor wat zich binnen jou afspeelt. Moeder worden is daarbij zo'n levens veranderde fase. We vergelijken het niet voor niets met de puberteit (de adoelscentie) en noemen het met een mooi woord: de matrescentie - de transitie van het moederschap.
Ik help je om zicht te krijgen op je patronen en triggers en
de oorsprong hiervan. Ik leer je om op een gezonde manier met je emoties om te gaan én goed voor jezelf te zorgen, juist in deze intensieve fase van het (jonge) ouderschap en de matrescentie.
Voor ouders met psychische klachten doe ik dat via mijn psychologenpraktijk. Voor alle ander ouders die zichzelf tegenkomen in het ouderschap is LIMA Liefdevolle Mama's er met een laagdrempelig online aanbod en een gratis podcast.